「记者爆料」一旦你学会了如何炒发霉的肉，你就不用再为早餐发愁了。

家常菜~炒木耳，做法简单，下饭下饭也不错

休闲食品泽宝

成分

2个青椒

100克猪肉

模具适量

少许植物油

盐适量

2块姜

蚝油1汤匙

少许胡椒粉

1汤匙，味道非常清爽

鸡精少许

步

1.准备好材料，将肉切成薄片，加入一勺鲜味和少许胡椒粉，提前腌制一下。

2、锅中倒入适量油，加入葱、姜、蒜炒香，然后加入3-4个整个辣椒和少许豆豉。

3.加入调味好的肉，翻炒。

4.炒好后加入金针菇和青阳花椒。

5.继续翻炒。

6、加入蚝油1汤匙、盐少许、味精适量即可。

7.太棒了

提示

不要将模具浸泡在水中太久。不然吃下去可能会上瘾。

甜椒的营养价值

1缓解疲劳

青椒对缓解疲劳有重要作用，还含有维生素P，可促进维生素C的吸收。加热时维生素C不会损失。

2解热镇痛药

辣椒性味辛温，具有较强的解热镇痛作用，因为出汗可降低体温，缓解肌肉疼痛。

3.增进食欲，帮助消化

维生素P还具有强化毛细血管、预防动脉硬化、胃溃疡等疾病的作用。青椒含有又香又辣的辣椒素，可以刺激食欲，帮助消化。

4净化血液

青椒的绿色部分来自叶绿素，可以防止过多的胆固醇被肠道吸收，并积极降低胆固醇并将其排出体外，净化血液。

青椒的饮食禁忌

患有眼病、食道炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮的患者应少食或不食，有发热症状、阴虚、花粉热、高血压、肺结核等症状的人应慎食。

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