萝卜香菇山药汤的功效，番茄香菇山药汤的功效与作用

冬天寒冷干燥，就像住在出租屋里，没有吉库库给你的小手套就活不下去，哪怕是一丝丝凉风都会让你打喷嚏。不要将感冒药当作饮料使用。你可能会上瘾！下面这八道汤，旨在养肺、增强免疫力，让你“百不侵”！

牛骨萝卜汤1份

冬季常喝骨头汤，可以补充钙、胶原蛋白、磷脂，增强骨髓的造血能力，增强抵抗力。萝卜可以补充身体所需的维生素和胡萝卜素，预防感冒！

2烤乌鸡汤

此汤适合气血不足的人，而黄芪是补气的良药。由于冬天身体普遍虚弱，有时会吃一碗乌骨鸡汤来解寒补充能量。

材料乌骨鸡1只，当归10克，黄芪20克，香菇30克，姜、葱、白胡椒粉、鸡精、盐适量。

做法将乌骨鸡放入温水中，加入料酒，煮沸，然后取出乌骨鸡。锅中倒入温水，放入乌骨鸡，加入葱、姜、当归、黄芪、香菇，加适量盐，用大火煮沸。大火烧开后，转小火慢炖1小时左右，然后加入适量白胡椒粉和鸡液。

3冰糖雪梨

冬季，天气干燥，地面干燥，冰糖和雪梨有润肺、止咳、通便的功效。

材料梨2个、红糖20克

做法梨洗净，切块备用。锅中放入水，加入梨和红糖，小火煮30分钟。

4胡萝卜玉米山药汤

胡萝卜和玉米含有丰富的维生素A和胡萝卜素，对人体很重要。此外，山药中含有丰富的粘液蛋白，为整个呼吸系统提供水分，对于冬季预防感冒非常有好处。

做法玉米、胡萝卜切小块，山药一半去皮切小块，加水腌制30分钟。

5红糖姜枣汤

生姜和大枣都有消除感冒、治疗感冒、回阳、疏通经络、养血补气的功效。

做法大枣10颗、生姜一小块洗净，生姜切片，锅中放入2大碗冷水，大火煮沸，然后小火煮10分钟。加入20克红糖，搅拌均匀。

6蘑菇豆腐汤

它可以在寒冷时暖胃并预防感冒。

做法将香菇、豆腐切碎，用水浸泡。将切碎的块放入沸水中焯一下。将切碎的猪肉放入锅中，放入水中煮沸，撇去浮沫。加入蘑菇和豆腐，煮沸。加入适量的盐和淀粉勾芡汤汁，然后将火调小，倒入鸡蛋水，滴入几滴香油暖胃。

冬天喜欢喝什么汤？请在下面留言。琪琪妈妈热爱生活，每天都会更新美食，收集关注她喜欢的美食。谢谢你！

材料羊排骨500克、萝卜120克、山药150克、白菜200克

辅料葱1根、姜10克、香叶3片、八角1个、白辣椒15个、料酒20毫升、浓缩鸡汁6毫升、精盐3克

1级

羊排骨用清水加料酒浸泡2小时，换水2-3次。

第2步

锅中倒入冷水，放入姜片，用料酒焯水，将羊排焯水，然后用流水洗净，沥干。

步骤3

将葱切碎，生姜切厚片，用月桂叶、八角和白胡椒洗净备用。

步骤4

将羊排骨及各种材料放入锅中，加入料酒，倒入大量热水，将肉煮3至5小时。

步骤5

白菜老叶去皮切片，萝卜去皮切片，山药去皮切片，2小时后加入胡萝卜和山药，1小时后加入盐，用浓缩鸡爪调味。约30分钟后，加入白菜和炖肉，煮沸后，关掉电源。

一、蔬菜保健汤做法步骤？

制作健康蔬菜汤的方法有很多。以下是三点建议

鲜菜猪骨汤将所有材料洗净，玉米、胡萝卜、荸荠切碎。将猪骨洗净，放入沸水中煮3分钟，然后取出。将所有材料放入高压锅中煮沸25分钟。

山药鲜菜汤将西红柿、豆芽、红枣、蘑菇、羊肚菌、玉米、山药、胡萝卜、葱切细，加盐、油。将所有材料放入锅中煮沸。

萝卜汤萝卜去皮洗净切片，香菜洗净切小片，干贝用水泡软，洗净，撕成薄片备用。放入锅中，开火，加入油，烧至40%左右热，加入姜片炒香，然后加入原汤，加入萝卜青菜和干甜菜煮沸。然后加入精盐、味精调节口味，撒上香菜末。

以上蔬菜汤营养丰富，可以增强人体免疫力，促进消化，有助于减肥。同时，蔬菜汤热量低，适合控制体重的人。制作蔬菜汤时，可以根据个人口味和需要调整食材的搭配。

二、香菇山药汤详细做法？

一-

所需材料山药300克、干香菇4朵、牛肉丸4个、姜1片。

2-

山药300克去皮切片，放入500毫升水中浸泡。

三-

生姜10克切成1片，香菜10克切细。

4-

将30克干香菇放入100毫升水中浸泡20分钟，然后切成薄片。

5-

锅中放入200毫升水，加入姜片10克、香菇30克、山药300克、牛肉丸100克，大火煮沸。

6-

小火煮至山药变软，然后加入半勺盐，拌匀即可享用。撒上10克香菜。

本文为诸位介绍的萝卜香菇山药汤的功效，以及番茄香菇山药汤的功效与作用相应知识，就解到这里了，希望对大家有所帮助。