早上起来腹部平平，早上起来腹部平平的疼

大家好，我们又见面了。今天的健身器材是壶铃。我最近一个月才接触壶铃，所以动作可能不太标准。向在线教练学习和表演。

做壶铃时的运动范围不是很大。去年跳绳时，小腿肌肉拉伤，一年中有一个半月害怕跳绳。所以我买的壶铃重10磅，非常适合刚入门的学生。这是因为动作幅度不太标准，我担心我可能会拉伤肌肉或扭曲背部或手臂。运动是为了健康，所以不要运动太多，要慢慢来，不要操之过急。

当我与在线教练一起学习和练习时，为了我的健康和安全，我开始与他们一起使用壶铃。确保我的动作比昨天更加标准。

一、早上起来还肚子不舒服，而且大便也不成形，是什么原因阿？

早上起床时出现胃部不适、便溏的情况，最常见的原因是消化不良或慢性胃炎引起的腹痛、腹胀。建议注意清淡饮食，少食多餐，避免睡前进食，忌生冷、油腻、辛辣食物。如果症状持续，建议通过肝、胆、脾B超、便尿检查、胃镜检查明确具体原因后去医院治疗。

二、做腹部超早上可以吃饭吗？

色超声主要有助于确定腹部是否存在占位变和炎症反应。饭后服用可能会干扰测试结果并掩盖一些病变，从而降低医生诊断某些疾病的帮助。

三、早上起床后有肚子疼的不适，去厕所大便后就缓解了？

认为是脾肾功能失调等因素引起的，西医认为可能是结肠炎或慢性肠炎等疾病。说明您可以前往医院消化内科检查是否需要进行结肠镜检查。根据结果考虑用药比较合适，先用药治疗脾肾虚弱可能会有效。

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